Nutrisi Penting Dalam Sayuran Hijau Yang Harus Anda Ketahui
Bukan rahasia lagi bahwa sayuran hijau baik untuk Anda, tetapi tahukah Anda bahwa sayuran hijau menyediakan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh Anda untuk berfungsi dengan baik? Sayuran dalam keluarga cruciferous (brokoli, kembang kol, kubis, dll.) sangat bermanfaat karena mengandung antioksidan tingkat tinggi dan fitokimia pelawan kanker. Faktanya, makan hanya satu porsi sayuran ini per … Read more